BIO Flohsamenschalen 500 g

Flohsamenschalen stammen von der Pflanze Plantago ovata, die vor allem in Indien angebaut wird. Es handelt sich um die äußere Hülle der Samen – diese enthält besonders viele lösliche Ballaststoffe und besitzt eine außergewöhnlich hohe Quellfähigkeit.

Flohsamenschalen binden im Verdauungstrakt große Mengen Wasser und quellen auf. Dadurch regen sie sanft die Darmtätigkeit an, unterstützen die natürliche Verdauung und können Verstopfungen sowie Reizdarmbeschwerden auf natürliche Weise lindern. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Darmflora.

Einfach 1–2 Teelöffel (ca. 5 g) Flohsamenschalen in ein großes Glas Wasser, Saft oder Smoothie einrühren, kurz stehen lassen und sofort trinken. Danach bitte zusätzlich ein großes Glas Wasser nachtrinken, damit die Quellstoffe im Magen-Darm-Trakt optimal wirken können.

Ja – ausreichend Flüssigkeit ist entscheidend! Flohsamenschalen dürfen niemals trocken eingenommen werden. Ohne genügend Wasser kann es zu Verstopfungen oder einem unangenehmen Völlegefühl kommen.

Du kannst Flohsamenschalen täglich einnehmen – entweder kurweise oder dauerhaft. Die tägliche Verzehrmenge sollte bei etwa 5–10 g pro Tag liegen (1–2 Teelöffel), bei Bedarf auch mehr – immer abhängig von Verträglichkeit und Flüssigkeitszufuhr.

Ja, denn Flohsamenschalen sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl, ohne den Blutzuckerspiegel stark zu beeinflussen. Sie eignen sich hervorragend als Unterstützung bei Diäten, Intervallfasten oder Low-Carb-/Keto-Ernährung.

Absolut! Flohsamenschalen eignen sich hervorragend als pflanzliches Bindemittel – z. B. in glutenfreiem Brot, Muffins oder Pancakes. Bereits kleine Mengen verbessern die Teigkonsistenz und ersetzen Eier oder glutenhaltige Bindestoffe.