Zeitaufwand
15 Minuten
Himbeer-Protein-Muffins, ein fruchtig-fluffiger Snack für zwischendurch. Sie schmecken nach Sommer und sind einen Versuch wert!
15 Minuten
leicht
10 Stück
Energie: 98 kcal
Proteine: 7,5 g
Fett: 4,2 g
KH: 7,1 g
4 | Bio-Eier |
5 EL | Bio-Naturjoghurt |
100 g | Bio-Haferflocken (optional glutenfrei) |
100 ml | Bio-Milch |
40 g | AlpenPower BIO Whey Protein |
40 g | Gemahlene Mandeln |
100 g | Bio-Himbeeren (frisch oder tiefgekühlt) |
Optional | Xylit oder Honig |
Den Ofen auf 180 Grad vorheizen.
Drei Eier trennen und das Eiweiß steif schlagen.
Joghurt, Haferflocken, Milch, Whey Protein und Mandeln vermischen. Die drei Dotter und das vierte Ei hinzugeben.
Die Himbeeren vorsichtig unter den Teig heben.
Den Teig gleichmäßig in Muffinförmchen verteilen und für etwa 20 Minuten backen.
Für ein besonderes Fruchterlebnis empfehlen wir unser BIO Whey Protein Heidelbeere.